いよいよ春休みですね。
気遣うことの多かった時期、一年間お子さんのサポート本当にお疲れ様でした。

新年度や新しい環境に向けて、ワクワクやドキドキで気持ちが不安定になるお子さんや
そんなお子さんの様子を見ながら
何だか落ち着かない気持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

というのも…子育て真っ最中だった頃の私は、まさにそんな一人だったからです😅

 

あれもこれも早目に準備しよう！
（と思うけど…後回しにして最後にバタバタ💦自己嫌悪でイライラ💢）

子どもの話をしっかり聴いてあげたい
（でも、余裕がなくて優しくなんか聴いてあげられない💦勝手なことばかり言って😠と腹立つことも数知れず）

子どもの前でダラダラした姿は見せられない！規則正しい生活を送ろう！
（と思ったのに、無理してキツくなってイライラ😤）

子どものためにキチンとした食事を準備しよう！
（と思ったのに、仕度と片付けに追われて日を追うごとにイライラ😤）

理想のお母さん像に近づきたくて必死だったんですよね…
子どもたちは私以上に苦痛な日々だったと申し訳なく思います。

 

そんな失敗を重ねてきた私ですが
「自分の感情は自分で決められる」
という心のしくみを知ってからは

イライラしたり、落ち着かなかったり
自分の気持ちが揺れたときには
私の中の「ルール」や「思い込み」に
囚われ過ぎていないか？と、自問自答しながら自分の価値観をみつめる作業を重ねました。

後回しにする自分に自己嫌悪でイライラするくらいなら
「ちゃんと間に合うタイミングを自分で知ってるから大丈夫！」って自分に言ってあげよ♪

「疲れたからちょっと休憩ね😊」って子どもに言っても良いじゃん♪
無理して完璧を目指すより人間らしいし、
弱音を吐くことも時には大切って身をもって教えられる✨

毎食キチンと食事を作らなくても一週間で帳尻合わせたら良いじゃん😆
イライラした私と食事をするほど辛い時間はないよね💦手抜きしてでも楽しく食事をするほうが皆んなが幸せ✨

 

自分を苦しめるのも
開放するのも自分の考え方しだい💡

あなたの気持ちが心地よく過ごせるように
ご自身の価値観を見つめてみませんか？

 

植物が芽吹き気持ちの良いこの季節🌸
お子さんとの楽しい時間が少しでも増えますように♪

（文責　魚永 久子）